Címke: nyugodt alvás

Amikor a babák alvásáról beszélünk, leginkább az altatásra és a pihentető alvásra koncentrálunk. A megfelelő alvási szokások és környezet kialakítása kulcsfontosságú a csecsemők és kisgyerekek számára. Ezek az alvási higiéniát alkotó szokások és gyakorlatok segítik elő az elalvást és a nyugodt alvást. Nézzük meg, hogyan alakíthatjuk ki ezt a környezetet és találhatjuk meg azokat a szokásokat, amelyek a babáinknak a legjobban segítenek. Alvási higiénia: az elalvást és nyugodt alvást segítő szokások A babák körülbelül 2 hónapos kortól kezdik megszokni az elalvás körülményeit. Ebben a korban már felismerik az altatásra utaló jeleket és 6-7 hónapos kortól már jelzik is, ha nem szeretnének elaludni. Ebben az időszakban fontos, hogy kialakítsuk az alváshoz… Olvass tovább »